Dagens!

dagen har bestått av 4 timmars plugg av enbart matte. vilket inte är min favorit. jag hatar matten men som tur är så blir jag klar med det i Maj.

jag fick även med mig hjärtat på en promenad på lite mer än 4km. ska ju försöka träna nu 5 dagar i veckan så jag kan gå ner dom kg jag gått upp sen i somras. det handlar inte om många kg men vill endå vara nöjd. har även tänkt mycket på kosten. min frukost bestod av 2 kokta ägg och en proteinshake sen till middag drack jag enbart en proteinshake och till kvällsmat blir det på svenska tupp i vin så kalori intaget är inte högt men bara jag tänker på att ge tusan i sötsaker och kolhydrater så ska det funka. rätt stolt när jag gick ner 30 kg på 5 månader så ni är jag på banan igen:)





Liknande inlägg

Kommentera här: